ड्रिंक को रोज़ पीने से जमा बैड कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है, घर में बनाने के लिए स्टेप्स फॉलो करें।

Best Drink for Bad Cholesterol : आजकल स्वास्थ्य की रखरखाव में चुनौती है बढ़ गई है। खानपान और जीवनशैली के बदलते समय में स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ रही हैं। बिजी जीवनस्तर के कारण लोग स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पा रहे हैं। बढ़ते शेड्यूल में खानपान में सुधार करना मुश्किल हो रहा है। भले ही कुछ लोग सुधार करने का प्रयास कर रहे हैं, परन्तु पूरी तरह से नहीं हो पा रहा है। लाइफस्टाइल की बिगड़ती वजह से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो रही हैं। इनमें शरीर में बढ़ता बैड कोलेस्ट्रॉल भी शामिल है। अगर इसे नजरअंदाज किया गया, तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक हो सकते हैं। इसलिए, बदलते लाइफस्टाइल में बैड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें। स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और नियमित जाँच-परीक्षण कराएं, ताकि स्वास्थ्य सुरक्षित रहे।

अगर आप बैड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो एक विशेष पेय पिएं। इस पेय को दिन में केवल एक बार सेवन करने से तत्पर परिणाम हो सकता है। यह ड्रिंक आपको तुरंत परिणाम दिखा सकती है, भले ही आप अधिक कुछ नहीं कर पा रहे हों।इस खास ड्रिंक की रेसिपी को आज हम आपको बता रहे हैं। इससे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने का असर कुछ ही दिनों में हो सकता है। यह ड्रिंक आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकती है। बैड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए यह ड्रिंक एक स्वास्थ्यपूरक विकल्प हो सकती है।

दिन में सिर्फ 1 गिलास ये ड्रिंक घटाएगा बैड कोलेस्ट्रॉल

आवश्यक सामग्री

• 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक।
• 1 चम्मच अलसी के बीज।
• 1 चक्रफूल।
• 1 चम्मच मेथीदाना।
• दो-तीन टुकड़े दालचीनी।

विधि

• पैन को गैस पर चढ़ाकर गरम करें।
• गिला पानी डालकर गरम करें।
• उबालने पर दाचलीनी, अदरक, मेथी, और अलसी डालें।
• 5 मिनट तक मीडियम आंच पर उबालें।
• उबलकर छानकर गिलास में रखें।
• आधा नींबू का रस मिलाएं।
• बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए पिएं।
• इससे कुछ ही दिनों में रिजल्ट हो सकता है।
• स्वास्थ्य के लाभ के लिए रोज़ पीना चाहिए।
• स्वादिष्ट और स्वस्थ ड्रिंक को रोज़ाना आधिकारिक बनाएं।

इस ड्रिंक के अन्य फायदे

• नियमित सेवन से कम हो सकता है बैड कोलेस्ट्रॉल।
• नींबू से भरपूर, विटामिन सी भरा मिश्रण।
• अलसी में फाइबर और ओमेगा-3 हो सकता है।
• कब्ज और अपच को दूर करने के लिए फायदेमंद।
• इम्यूनिटी पावर को बढ़ाने के लिए उपयुक्त।
• दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हो सकता है।
• हार्ट अटैक के खतरों को कम कर सकता है।
• ब्लड सर्कुलेट को बेहतर बनाए रखने में सहायक।
• सूजन को घटाने में मदद कर सकता है।

इस ड्रिंक को पीने का सही समय क्या है?

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए यह ड्रिंक रोज़ाना किसी भी समय पिया जा सकता है। इससे आपको अच्छा नतीजा मिल सकता है, लेकिन खाली पेट में नहीं पीयें। ध्यान रखें कि इसे खाली पेट में पीने से परेशानी हो सकती है। यदि समस्या है या दवा ले रहे हैं, हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें। स्वास्थ्य के लिए अपने हेल्थ एक्सपर्ट से पहले सलाह लें। इसे नियमितता से पीकर कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें। सही तरीके से इस्तेमाल करें, और खुद को सुरक्षित रखने के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें।